"Deine Lebensmittel sollen deine Heilmittel sein" (Hippokrates)
Ernährung, die zu Ihrem Stoffwechsel passt.
Das gesund-&-aktiv-Ernährungskonzept verbindet die Auswahl geeigneter Lebensmittel mit der individuellen Stoffwechselsituation des Menschen. Grundlage sind dabei die genetische Stoffwechselkonstitution, die aktuelle Stoffwechselsituation und der persönliche Stoffwechselverbrennungstyp.
Aus diesen Informationen entsteht eine Ernährungsempfehlung, die auf Ihre individuelle Stoffwechselsituation abgestimmt ist.
Nahrungsmittel + Stoffwechsel = gesunde Ernährung
Das gesund-&-aktiv-Konzept verbindet die Auswahl geeigneter Lebensmittel mit den individuellen Merkmalen des Stoffwechsels.
So wird aus einer allgemeinen Lebensmittelauswahl ein persönlicher Ernährungsplan.
Das gesund-&-aktiv-Filterprinzip
Aus einer Auswahl von rund 350 Lebensmitteln werden in mehreren Schritten diejenigen Lebensmittel herausgefiltert, die zu Ihrer individuellen Stoffwechselprägung passen.
Genetische Stoffwechselprägung
Die Blutgruppe bildet im gesund-&-aktiv-Konzept die Grundlage für die genetische Stoffwechselkonstitution. Ergänzend wird der persönliche Stoffwechselverbrennungstyp berücksichtigt.
Epigenetische Stoffwechselprägung
Die aktuelle Stoffwechselsituation wird anhand einer Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 ausgewählten Laborparametern betrachtet.
So werden neben der genetischen Grundlage auch die individuellen Stoffwechselbedingungen berücksichtigt.
Ihr persönlicher Ernährungsplan
Aus den verschiedenen Informationen entsteht Ihr persönlicher gesund-&-aktiv-Ernährungsplan.
Er enthält konkrete Empfehlungen für Ihre tägliche Ernährung und zeigt Ihnen, welche Lebensmittel für Sie besonders geeignet sind und welche Sie eher reduzieren oder vermeiden sollten.
Dabei geht es nicht um eine kurzfristige Diät, sondern darum, eine typgerechte Ernährung kennenzulernen und dauerhaft in den Alltag zu integrieren.
Ernährung soll im Alltag funktionieren
Ein Ernährungsplan ist nur dann hilfreich, wenn er sich auch im täglichen Leben umsetzen lässt.
Deshalb besprechen wir gemeinsam die praktische Anwendung Ihres Ernährungsplans und Ihre Fragen rund um die Umsetzung.
Das Ziel: Eine Ernährung, die zu Ihnen passt und die Sie langfristig in Ihren Alltag integrieren können.
Das Konzept erklärt
Wie funktioniert gesund & aktiv eigentlich genau? Im folgenden Video wird das Konzept anschaulich erklärt und gezeigt, wie aus der Kombination verschiedener Stoffwechseldaten Ihre persönliche Ernährungsempfehlung entsteht.
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gesund & aktiv bei Lebenspunkt
Sie möchten erfahren, welcher Ernährungstyp zu Ihnen passt und wie das gesund-&-aktiv-Konzept funktioniert?
Gerne informiere ich Sie persönlich über den Ablauf und begleite Sie bei der Umsetzung Ihres individuellen Ernährungsplans.
